بعد از ۴۰ سالگی این تمرینات ورزشی را انجام ندهید!
اگر شما هم از افرادی هستید که همیشه ورزش را در برنامه هفتگی خود دارند بهتر است هر از چند گاهی روتین ورزشی خود را…
.svg)
اگر شما هم از افرادی هستید که همیشه ورزش را در برنامه هفتگی خود دارند بهتر است هر از چند گاهی روتین ورزشی خود را…
پژوهشگران به طور دقیق زمان مورد نیاز برای پیاده‌روی روزانه را تعیین کرده‌اند که می‌تواند یک سال به طول عمر شما اضافه کن…
پیاده‌روی برای کاهش وزن بسیار عالی است، اما مزایای آن بسیار فراتر از این مسئله است – از افزایش انرژی، بهبود خلق‌وخو…
پاول دوروف ممکن است تولد خود را تحت نظارت قضایی در پاریس جشن بگیرد. او ۱۰ اکتبر ۴۰ ساله می‌شود.
تصویری از حضور پدر مبینا نعمت‌زاده در پیاده‌روی اربعین را ببینید.
ویدئویی از خدمت رسانی بدل‌های شهیدان حاج قاسم سلیمانی و ابومهدی المهندس به زائران اباعبدالله در پیاده روی اربعین…
در مراسم اربعین حسینی امسال با توجه به طولانی بودن مسافت و گرمای هوا، احتمال انتقال بیماری های واگیر، خطر گرمازدگی و…
پیاده روی ورزشی است که برای بسیاری از افراد قابل دسترسی است و نیازی به تجهیزات خاصی ندارد. این ورزش ابتدایی و ساده نه…
ویدئویی از پیاده روی هزاران خرچنگ قرمز در جزایر استرالیا مورد توجه کاربران قرار گرفته است.
آیا پیاده‌روی و تحرک جسمی پس از غذا خوردن برای سلامت شما سودمند است؟ برخی از افراد ادعا می‌کنند که پیاده‌روی پس از غذا…
پیاده‌روی یکی از مهم‌ترین فعالیت‌هایی است که تأثیر بسیار زیادی در بهبود سلامت جسمانی خصوصاً قلب و عروق دارد.
اصلا نمیفهمیدم چی شد . قیافه ها تروتمیز . موتور خیلی نو و شیک. موبایل از دست موتوری لیز خورد و توی دستم ماند. پیاده…
یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که هر چه فرد بتواند قدم‌های بیشتری را در روز بردارد، بدون در نظر گرفتن میزان بی تحرکی اش،…
تحقیقات نشان می‌دهد افرادی که روزی ۱۰ تا ۱۲ هزار قدم پیاده می‌روند شاخص توده بدنی و درصد چربی کمتری دارند.